 Musculation |
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 04/09/2011, 21:27:35
Message
#1
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Cantera  Groupe : Bannis Messages: 93 Inscrit : 20/08/2011 Membre No. : 16,295 Joueur(s) Préféré(s): C.Ronaldo  |
Bonsoir a tous,
la musculation est un sport qui se popularise fortement, et je trouvais ça sympa que ceux qui poussent la fonte^^ partage un peu leurs xp, leurs programmes, pb, ect... Voila 
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Réponse(s)
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09/09/2011, 10:58:55
Message
#2
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Capitaine Madridista Groupe : Bannis Messages: 1,281 Inscrit : 26/05/2010 Lieu : Paris Membre No. : 14,067 Joueur(s) Préféré(s): Les adeptes du beau jeu ... |
Sachant qu'une prise de masse s'accompagne de prise de gras qu'il faudra ensuite perdre avec une sèche pour avoir une bonne définition musculaire ...
J'ai un pote qui a tenté une prise de masse "propre" en essayant de ne pas prendre du gras, c'est infaisable, t'es obligé de calculer tout ce que tu bouffes au gramme près !!! |
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Les messages de ce sujet
Adri Musculation 04/09/2011, 21:27:35 
Dragao Pour démarrer,
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Dragao CITATION(Reighs @ 05/09/2011, 01:34:5... 05/09/2011, 14:23:56 Giallorosso10 Dans Méthode de nutrition il parle de quoi ?
Parce... 05/09/2011, 00:39:55 Alma Voilà le "Méthode de Musculation " en té... 05/09/2011, 00:49:48 Kakashi'H Je fais depuis longtemps des séances de Condition ... 05/09/2011, 00:52:15 Estrella bernabeu Qu'il me pardonne Mr Lafay mais j'ai tout ... 05/09/2011, 00:53:05 Canales Futuro Moi je compte progressivement me mettre à la muscu... 05/09/2011, 01:33:25 Souly Moi je suis en internat , donc je ne sais pas alle... 05/09/2011, 03:05:29 Dragao Pour les débutants sur la méthode Lafay :
- C... 05/09/2011, 13:52:01 Heldan Le mieux c'est peut être d'aller se rensei... 05/09/2011, 18:35:53 Dragao CITATION(Heldan @ 05/09/2011, 19:35:5... 05/09/2011, 18:42:52 Özil_King Salut euh moi j'ai un problème que j'éssay... 05/09/2011, 18:55:24 Reighs CITATION(Özil_King @ 05/09/2011, 19:55... 05/09/2011, 19:01:38 Özil_King CITATION(Reighs @ 05/09/2011, 19:01:3... 05/09/2011, 19:07:26 Dragao Le conseil du jogging à jeun est bon mais la base ... 05/09/2011, 22:13:04 realmasha CITATION(Özil_King @ 05/09/2011, 19:55... 05/09/2011, 22:27:03 OriSpy Perso je te conseil de t'acheter le livre méth... 06/09/2011, 22:24:00 realmasha Perso ça fait 8 mois que je me suis mis à faire ca... 07/09/2011, 12:41:35 Heldan Ok maintenant....
Les photos!! lool 07/09/2011, 17:29:21 realmasha CITATION(Heldan @ 07/09/2011, 18:29:2... 08/09/2011, 00:27:11 Adri Content de que le sujet marche. Je vois que je sui... 08/09/2011, 15:55:47 realmasha CITATION(Adri @ 08/09/2011, 16:55:47 ... 08/09/2011, 18:28:51 Adri Après ça dépend de ce que tu cherches, mais les ex... 08/09/2011, 19:06:31 realmasha CITATION(Adri @ 08/09/2011, 20:06:31 ... 08/09/2011, 21:59:45 Adri C'est sur, de toute façon, avant de commencer ... 08/09/2011, 22:47:30 realmasha CITATION(Dragao @ 09/09/2011, 11:58:5... 09/09/2011, 11:45:45 Dragao CITATION(realmasha @ 09/09/2011, 12:45... 09/09/2011, 13:43:47 Reighs CITATION(realmasha @ 09/09/2011, 12:45... 09/09/2011, 11:59:42 Adri CITATION(Reighs @ 09/09/2011, 12:59:4... 10/09/2011, 12:51:21 Giallorosso10 Dites Alma ou Estrella si vous passez par ici y a ... 10/09/2011, 22:46:10 Madridista For Life Mash' ça fait toujours de la muscu? Je m'y... 02/04/2014, 00:31:30 Romain38 CITATION(Madridista For Life @ 02/04/2014, 00... 28/11/2021, 21:38:25 Jojo97 CITATION(Romain38 @ 28/11/2021, 21:38... 28/11/2021, 22:38:03 Romain38 CITATION(Jojo97 @ 28/11/2021, 22:38:0... 29/11/2021, 21:08:56 Jojo97 CITATION(Romain38 @ 29/11/2021, 21:08... 29/11/2021, 21:46:17 Romain38 CITATION(Jojo97 @ 29/11/2021, 21:46:1... 29/11/2021, 22:12:54 Panenka Un peu trop onéreux s'il arrête au bout de 3 m... 29/11/2021, 11:44:25 Jojo97 Je suis un sportif donc je garde la forme tout le ... 07/12/2021, 19:11:53 Pierro Salut! Motivé pour me mettre à la muscu, mais ... 31/10/2023, 12:16:34 Féli Je fais de la musculation chez moi (vie de famille... 31/10/2023, 14:03:45 yassin-madrilaine Gros respect a ceux qui savent faire ça a domicile... 31/10/2023, 15:06:17 Sined Bonjour à tous. Je m'y suis mis récemment auss... 31/10/2023, 22:33:34 mimoun10 Dans ton cas, si t'es en déplacement, le mieux... 31/10/2023, 23:12:32  |
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