Musculation |
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Musculation |
04/09/2011, 21:27:35
Message
#1
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Cantera Groupe : Bannis Messages: 93 Inscrit : 20/08/2011 Membre No. : 16,295 Joueur(s) Préféré(s): C.Ronaldo |
Bonsoir a tous,
la musculation est un sport qui se popularise fortement, et je trouvais ça sympa que ceux qui poussent la fonte^^ partage un peu leurs xp, leurs programmes, pb, ect... Voila |
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05/09/2011, 03:05:29
Message
#2
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Campeon Madridista Groupe : Membres Messages: 8,971 Inscrit : 22/02/2009 Membre No. : 5,130 Joueur(s) Préféré(s): Guti,Modric,SR93 |
Moi je suis en internat , donc je ne sais pas aller en salle sauf le week-end , je me contente de quelque pompe,abdo et dips par jour mais je connaissait pas la Méthode Lafay et ca a l'air interessant vu qu'il faut pas beaucoup de matériel.
Vous avez eu des résultats après combien de temps pour les pratiquants ? |
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