Musculation |
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Musculation |
04/09/2011, 21:27:35
Message
#1
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Cantera Groupe : Bannis Messages: 93 Inscrit : 20/08/2011 Membre No. : 16,295 Joueur(s) Préféré(s): C.Ronaldo |
Bonsoir a tous,
la musculation est un sport qui se popularise fortement, et je trouvais ça sympa que ceux qui poussent la fonte^^ partage un peu leurs xp, leurs programmes, pb, ect... Voila |
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08/09/2011, 19:06:31
Message
#2
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Cantera Groupe : Bannis Messages: 93 Inscrit : 20/08/2011 Membre No. : 16,295 Joueur(s) Préféré(s): C.Ronaldo |
Après ça dépend de ce que tu cherches, mais les exos polyarticulaire, pour la masse, c'est monstrueux.
Avec un DC, Rowing barre, Traction et Squat, tu peux avoir un super physique, après, c'est vrai que c'est aussi propre a chaque, certains préférent bosser en isolation. |
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