Musculation |
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Musculation |
04/09/2011, 21:27:35
Message
#1
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Cantera Groupe : Bannis Messages: 93 Inscrit : 20/08/2011 Membre No. : 16,295 Joueur(s) Préféré(s): C.Ronaldo |
Bonsoir a tous,
la musculation est un sport qui se popularise fortement, et je trouvais ça sympa que ceux qui poussent la fonte^^ partage un peu leurs xp, leurs programmes, pb, ect... Voila |
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09/09/2011, 10:58:55
Message
#2
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Capitaine Madridista Groupe : Bannis Messages: 1,281 Inscrit : 26/05/2010 Lieu : Paris Membre No. : 14,067 Joueur(s) Préféré(s): Les adeptes du beau jeu ... |
Sachant qu'une prise de masse s'accompagne de prise de gras qu'il faudra ensuite perdre avec une sèche pour avoir une bonne définition musculaire ...
J'ai un pote qui a tenté une prise de masse "propre" en essayant de ne pas prendre du gras, c'est infaisable, t'es obligé de calculer tout ce que tu bouffes au gramme près !!! |
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