Quel sport pratiquer? Options

[Realreal]

Bonjour à tous,

J'ai pour objectif de reprendre le sport mais je ne sais pas lequel...

Pour info j'ai fais 6 ans de Handball (et des arts martiaux) quand j'étais un peu plus jeune mais je ne pense pas que ce soit une bonne idée de reprendre ce sport. (intégration dans l'équipe, fatigue etc...)

En fait je voudrais pratiquer un sport qui me permette de garder la forme et pourquoi pas perdre un peu de poids (jsuis pas gros mais faut faire attention quand meme )
Point faible : j'ai remarqué que je me fatigue très vite en faisant des efforts ces dernieres années.

Que me conseillez vous?

Ce message a été modifié par Realreal: 15/06/2008, 16:34:00

[Raiden]

Ça dépend de ton endurance, si tu te fatigue trop vite, évite les sport comme le Judo, et essaye avec le Karaté, je n'ai que 14 ans, ça ne m'empêche pas de donner une leçon a un mec de 16 ans avec ce sport la mais si t'as pas besoin de combat, essaye la gymnastique, c'est le meilleur sport avec la natation.

Ce message a été modifié par snake576: 15/06/2008, 16:37:32

[hala madrid 07]

A la limite tu peut toujours jouer au foot et prendre une place sur le terrain ou on ne se fatigue pas trop.

[robben36]

courir , courir et courir ! ça donne une endurance parfaite !




Ce message a été modifié par robben36: 15/06/2008, 16:42:04

[Aurorε]

J'aurais bien dit natation mais si t'es vite canné... :/

[Realreal]

Ouais c'est ca le vrai problème. C'est mon endurance mais bon ca se travaille.

J'ai pensé au badminton qu'en pensez vous? Ah la la il est loin le temps ou je me fatiguais pas trop vite...

[c.ronaldo]

Est ce que tu fume Realreal pour avoir perdu toute endurance .?

[hala madrid 07]

Badminton pourquoi oui. J'allais dire l'escrime mais bon.

[Realreal]

Est ce que tu fume Realreal pour avoir perdu toute endurance .?

non j'ai juste arreté le sport c'est tout

[robben36]

tu devrais faire un peu de course à mon avis, 1 ou 2 km chaque matin pour commencer ,
parce qu'à 22ans c'est pas normal, faut être au top de son endurance !

[Aurorε]

Le badminton c'est crevant donc tu devrais pas commencer avec un truc pareil Realreal.
Comme l'a dit docteur robben36, tu devrais t'y mettre petit à petit en faisant un peu de course.

[Realreal]

Pour etre plus précis j'ai 24 ans. Je vais essayer de suivre vos conseils, à savoir faire un peu de course

[hala madrid 07]

Et tu nous diras koi .

[robben36]

Sinon, vous les gars qu'est-ce que vous pratiquez comme sport ?

Ce message a été modifié par robben36: 15/06/2008, 18:54:06

[c.ronaldo]

Alor moi je ne pratique plus, mais plus jeune j'ai fais énormément de Football, Du Judo, est un peu de Boxe, maintenant je fais plus rien de tout sa, je joue de temp en temp avec des potes...

[Raiden]

je pratiquais le Karaté et j'étais très doué avec ma ceinture ORANGE ( ça va plaire a quelques une ici ) mais après j'ai arrêté après m'être cassé la jambe gauche.

[20cent]

courir , courir et courir ! ça donne une endurance parfaite !

+1 c'est le meilleur moyen pour améliorer ton endurance.

Ouais c'est ca le vrai problème. C'est mon endurance mais bon ca se travaille.

J'ai pensé au badminton qu'en pensez vous? Ah la la il est loin le temps ou je me fatiguais pas trop vite...

Le badminton si t'as une mauvaise endurance? Je te le déconseille. C'est un sport où tu te dépenses beaucoup et où tu coures beaucoup. Ca a l'air de rien comme ça mais mine de rien le terrain n'est pas si petit et le volant ne va pas si lentement qu'il n'y parait surtout si tu en fais en club avec des types qui en font depuis plusieurs années.

Ce que je te conseillerais (en tant que grand sportif avec mon paquet de clopes par jour ) c'est de te mettre à courir maintenant vu que c'est l'été, il y a une trêve concernant les clubs de foot & co et ça reprend que fin août-début septembre donc tu as le temps et comme ça tu auras amélioré ton endurance pour reprendre le sport régulièrement puisqu'à moins d'être gardien de foot ou de hand, tu trouveras pas tellement de sports qui ne fatiguent pas et qui sont intéressants.

Ce message a été modifié par 20cent: 15/06/2008, 19:11:42

[hala madrid 07]

Les clubs de foot recommence souvent leur entrainement début aout vu que je recommence le premier dimanche d'aout.

[PRM75]

C'est claire qu'il n'y a pas de secret pour l'endurance, il faut simplement courir régulièrement. Tu te fixe un objectif, genre ce soir je fais tant de km et puis au fur et a mesure tu augmente et ainsi de suite et tu verras que tu deviendras vite endurant, après il faut de la motivation c'est sur, mais je te conseil de courir avec un de des potes, c'est beaucoup plus motivant

Perso, c'est selon moi le meilleur remède, en tout cas ça a fonctionné pour moi, mais bon faut dire aussi que le sport etude y est pour beaucoup puisqu'en plus de faire du foot (ce qui te fait déjà travailler physiquement) , on a aussi des entrainements qui ont pour but de nous développer physiquement, mais aussi qui visent a améliorer nos capacités donc même quand je rentre chez moi les week-end, le soir je vais courir c'est presque devenu instinctif, c'est ma drogue personnelle

[Realreal]

Sinon j'ai pensé à reprendre le vélo. (dans un premier temps)
Peut etre que ca développera mon endurance?

Ce message a été modifié par Realreal: 15/06/2008, 20:08:00