 Musculation |
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 04/09/2011, 21:27:35
Message
#1
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Cantera  Groupe : Bannis Messages: 93 Inscrit : 20/08/2011 Membre No. : 16,295 Joueur(s) Préféré(s): C.Ronaldo  |
Bonsoir a tous,
la musculation est un sport qui se popularise fortement, et je trouvais ça sympa que ceux qui poussent la fonte^^ partage un peu leurs xp, leurs programmes, pb, ect... Voila 
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Réponse(s)
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05/09/2011, 00:27:49
Message
#2
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Capitaine Madridista  Groupe : Membres Messages: 1,847 Inscrit : 09/12/2008 Lieu : 1050 Belgique ! Membre No. : 4,194 |
Moi aussi je compte m'y mettre après avoir fait 1 an de salle mais je compte la faire à la salle car j'ai pas envie de bricoler chez moi lol mais les résultats de ceux qui ont pratiqué la méthode Laffay sont assez impressionnant !
Estrella je pense qu'une grande librairie tu peux y trouver le livre genre la fnac, le nom exact du bouquin c'est "Méthode de musculation" Après le "plus dur" dans la musculation c'est d'avoir une ligne bien défini au niveau de l'alimentation car le rôle de l'alimentation dans la musculation c'est 60/70%, c'est pas évident surtout quand tu vis encore chez tes parents. Ce message a été modifié par Giallorosso10: 05/09/2011, 00:35:27 |
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Les messages de ce sujet
Adri Musculation 04/09/2011, 21:27:35 
Dragao Pour démarrer,
je suis la méthode Lafay, pour ce... 04/09/2011, 22:34:42 Reighs CITATION(Dragao @ 04/09/2011, 23:34:4... 04/09/2011, 22:38:39 Dragao ... j'ai envie de te dire surtout ne lache rie... 04/09/2011, 22:41:43 Estrella bernabeu Où trouver ce livre exactement ? 05/09/2011, 00:09:18 Reighs CITATION(Estrella bernabeu @ 05/09/2011, 01... 05/09/2011, 00:16:24 Estrella bernabeu Merci pour les infos , je vais chercher ici en Tun... 05/09/2011, 00:26:01 Reighs Oui il y a tout ce qu'il faut pour quelqu... 05/09/2011, 00:34:53 
Dragao CITATION(Reighs @ 05/09/2011, 01:34:5... 05/09/2011, 14:23:56 Giallorosso10 Dans Méthode de nutrition il parle de quoi ?
Parce... 05/09/2011, 00:39:55 Alma Voilà le "Méthode de Musculation " en té... 05/09/2011, 00:49:48 Kakashi'H Je fais depuis longtemps des séances de Condition ... 05/09/2011, 00:52:15 Estrella bernabeu Qu'il me pardonne Mr Lafay mais j'ai tout ... 05/09/2011, 00:53:05 Canales Futuro Moi je compte progressivement me mettre à la muscu... 05/09/2011, 01:33:25 Souly Moi je suis en internat , donc je ne sais pas alle... 05/09/2011, 03:05:29 Dragao Pour les débutants sur la méthode Lafay :
- C... 05/09/2011, 13:52:01 Heldan Le mieux c'est peut être d'aller se rensei... 05/09/2011, 18:35:53 Dragao CITATION(Heldan @ 05/09/2011, 19:35:5... 05/09/2011, 18:42:52 Özil_King Salut euh moi j'ai un problème que j'éssay... 05/09/2011, 18:55:24 Reighs CITATION(Özil_King @ 05/09/2011, 19:55... 05/09/2011, 19:01:38 Özil_King CITATION(Reighs @ 05/09/2011, 19:01:3... 05/09/2011, 19:07:26 Dragao Le conseil du jogging à jeun est bon mais la base ... 05/09/2011, 22:13:04 realmasha CITATION(Özil_King @ 05/09/2011, 19:55... 05/09/2011, 22:27:03 OriSpy Perso je te conseil de t'acheter le livre méth... 06/09/2011, 22:24:00 realmasha Perso ça fait 8 mois que je me suis mis à faire ca... 07/09/2011, 12:41:35 Heldan Ok maintenant....
Les photos!! lool 07/09/2011, 17:29:21 realmasha CITATION(Heldan @ 07/09/2011, 18:29:2... 08/09/2011, 00:27:11 Adri Content de que le sujet marche. Je vois que je sui... 08/09/2011, 15:55:47 realmasha CITATION(Adri @ 08/09/2011, 16:55:47 ... 08/09/2011, 18:28:51 Adri Après ça dépend de ce que tu cherches, mais les ex... 08/09/2011, 19:06:31 realmasha CITATION(Adri @ 08/09/2011, 20:06:31 ... 08/09/2011, 21:59:45 Adri C'est sur, de toute façon, avant de commencer ... 08/09/2011, 22:47:30 Dragao Sachant qu'une prise de masse s'accompagne... 09/09/2011, 10:58:55 realmasha CITATION(Dragao @ 09/09/2011, 11:58:5... 09/09/2011, 11:45:45 Dragao CITATION(realmasha @ 09/09/2011, 12:45... 09/09/2011, 13:43:47 Reighs CITATION(realmasha @ 09/09/2011, 12:45... 09/09/2011, 11:59:42 Adri CITATION(Reighs @ 09/09/2011, 12:59:4... 10/09/2011, 12:51:21 Giallorosso10 Dites Alma ou Estrella si vous passez par ici y a ... 10/09/2011, 22:46:10 Madridista For Life Mash' ça fait toujours de la muscu? Je m'y... 02/04/2014, 00:31:30 Romain38 CITATION(Madridista For Life @ 02/04/2014, 00... 28/11/2021, 21:38:25 Jojo97 CITATION(Romain38 @ 28/11/2021, 21:38... 28/11/2021, 22:38:03 Romain38 CITATION(Jojo97 @ 28/11/2021, 22:38:0... 29/11/2021, 21:08:56 Jojo97 CITATION(Romain38 @ 29/11/2021, 21:08... 29/11/2021, 21:46:17 Romain38 CITATION(Jojo97 @ 29/11/2021, 21:46:1... 29/11/2021, 22:12:54 Panenka Un peu trop onéreux s'il arrête au bout de 3 m... 29/11/2021, 11:44:25 Jojo97 Je suis un sportif donc je garde la forme tout le ... 07/12/2021, 19:11:53 Pierro Salut! Motivé pour me mettre à la muscu, mais ... 31/10/2023, 12:16:34 Féli Je fais de la musculation chez moi (vie de famille... 31/10/2023, 14:03:45 yassin-madrilaine Gros respect a ceux qui savent faire ça a domicile... 31/10/2023, 15:06:17 Sined Bonjour à tous. Je m'y suis mis récemment auss... 31/10/2023, 22:33:34 mimoun10 Dans ton cas, si t'es en déplacement, le mieux... 31/10/2023, 23:12:32  |
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